นอนไม่หลับ ซื้อยานอนหลับที่ไหนดีให้ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง

            ภาวะนอนไม่หลับเป็นอีกหนึ่งภาวะที่พบได้บ่อยมากสำหรับคนในยุคปัจจุบันครับ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับหรือหลับยากนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นก็คือการนอนไม่หลับอันเกิดจากความเครียดหรือความวิตกกังวลที่ได้รับจากกิจวัตรประจำวันหรือจากการทำงาน ภาวะนอนไม่หลับส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ผู้ที่มีภาวะนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานย่อมส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานด้วยเช่นกัน การใช้ยานอนหลับจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผู้มีภาวะนอนไม่หลับมักเลือกใช้ครับ แต่ทว่าการใช้ยานอนหลับก็เปรียบเสมือนดาบสองคมที่สามารถย้อนกลับมาสร้างอันตรายให้แก่ผู้ใช้ที่ต้องพึ่งยานอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานครับ ยานอนหลับมีกี่ประเภท มีผลข้างเคียงอย่างไรและมียาชนิดใดบ้างที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพมากนัก คำถามเหล่านี้ในบทความนี้มีคำตอบ

ชนิดของยานอนหลับที่คุณควรรู้จัก

เราสามารถแบ่งยานอนหลับออกได้เป็น 4 ประเภทดังนี้ครับ

1. ยาในกลุ่ม Benzodiazepines

            ยาในกลุ่มนี้เป็นยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาวะหลับยากหรือนอนไม่ค่อยหลับครับ เนื่องจากผลข้างเคียงไม่มาก มีอัตราในการติดยาที่ไม่สูงและใช้เป็นยาสำหรับต้านผู้ที่มีภาวะวิตกกังวลได้หากใช้ในปริมาณที่ต่ำครับ ผลของยาชนิดนี้จะทำให้เรานอนหลับได้เร็วขึ้น นอนได้นานขึ้นและตื่นกลางดึกน้อยลง การนอนหลับจึงหลับได้สนิทและรู้สึกสดชื่นหลังการตื่น ยาในกลุ่มนี้ยังสามารถแบ่งการใช้งานได้เป็น 2 แบบดังนี้

            – กลุ่มออกฤทธิ์ระยะสั้นใช้กับคนที่เริ่มต้นหลับยากและอยากให้ตนหลับได้เร็วขึ้นและตื่นไว ๆโดยไม่มีอาการง่วง

            – กลุ่มออกฤทธิ์ระยะยาวนิยมใช้กับผู้ที่มักจะตื่นกลางดึกบ่อยครั้งให้สามารถหลับได้ยาวตลอดคืนโดยไม่ต้องตื่นบ่อย ๆ

2. ยาในกลุ่ม Non-Benzodiazepine Hypnotics

            เป็นยาในกลุ่มทางเลือกอีกชนิดหนึ่งที่ไม่ค่อยมีผลข้างเคียงและอาการดื้อยามากนัก นอกจากนี้ยังไม่ค่อยเกิดภาวะติดยาและให้ผลที่ค่อนข้างดีจึงได้รับความนิยมในระดับหนึ่ง

3. ยาในกลุ่ม Antidepressants

            ยาในกลุ่มนี้ถูกเรียกว่ายาคลายกังวลหรือยาแก้เครียดในทางการแพทย์ใช้เป็นยาในการต้านการซึมเศร้าจึงมักใช้กับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าร่วมกับภาวะนอนไม่หลับ

4. ยาในกลุ่มอื่น ๆ

            ยาประเภทนี้จริง ๆแล้วไม่ใช่ยานอนหลับโดยตรงครับ เพียงแต่นำผลข้างเคียงที่ทำให้ง่วงซึมมาใช้ช่วยในการนอนหลับ แต่ก็ใช่ว่าจะใช้ได้ผลกับทุกราย ยากลุ่มที่ว่าได้แก่ยาแก้แพ้ที่มีฤทธิ์ทำให้ง่วงซึมนั่นเอง ซึ่งยาชนิดนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปแต่การใช้เพื่อให้นอนหลับก็ควรจะปรึกษาเภสัชกรประจำร้านเสียก่อนครับ

ผลข้างเคียงและอันตรายยานอนหลับ

            เมื่อเรารู้จักประเภทของยานอนหลับกันแล้ว คราวนี้เราลองมาดูกันครับว่ายานอนหลับหากคุณใช้ต่อเนื่องหรือติดต่อกันนาน ๆจะมีผลข้างเคียงหรืออันตรายอย่างไรบ้าง สำหรับผลข้างเคียงและอันตรายจากยานอนหลับที่อาจพบได้มีดังต่อไปนี้

            – ตื่นนอนมาอาจไม่สดชื่นอย่างที่คิด บางคนอาจมีอาการเวียนศีรษะหลังจากตื่นนอนร่วมกับอาการอ่อนเพลีย

            – อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดง่าย ซึ่งอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาหรือความรู้สึกไม่สดชื่นครับ

            – บางรายอาจพบมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน

            – ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงจากฤทธิ์ของยาและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายหากฤทธิ์ของยายังไม่หมด

            – การดื้อยาเกิดจากการใช้ยานอนหลับติดต่อกันจนยาไม่ตอบสนองต่อร่างกายเช่นเดิม ทำให้ต้องเพิ่มปริมาณการใช้หรือเปลี่ยนไปใช้ยาที่แรงขึ้นกว่าเดิม

            – การติดยา เนื่องจากยานอนหลับเป็นยาที่ออกฤทธิ์กดระบบประสาทและสมอง หากเราใช้ยาติดต่อกันนาน ๆร่างกายจะเคยชินต่อภาวะดังกล่าว เมื่อเราไม่ได้ใช้ยานอนหลับก็อาจทำให้รู้สึกกระสับกระส่ายและนอนไม่หลับจนต้องหันกลับไปใช้ยานอนหลับอีกครั้ง และท้ายที่สุดเราจะต้องพึ่งพายานอนหลับตลอดเวลาโดยไม่สามารถหยุดยาได้เลย

            – อันตรายถึงชีวิตหากเราต้องใช้ยานอนหลับในปริมาณที่มากจนเกินขนาด ตัวยาอาจไปออกฤทธิ์กดการทำงานของสมองในส่วนที่ควบคุมการหายใจจนก่อให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวจนถึงแก่ชีวิตได้ครับ นอกจากนี้ยานอนหลับไม่ควรใช้ร่วมกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะแอลกอฮอล์จะไปเสริมฤทธิ์ของยานอนหลับให้กดระบบหายใจจนเป็นอันตรายได้เช่นกัน

เลือกยานอนหลับชนิดไหนดีที่ ยานอนหลับยี่ห้อไหนดี ไม่มีผลข้างเคียงหรืออันตรายต่อร่างกาย

            ยานอนหลับยี่ห้อไหนดี เพราะผลข้างเคียงรวมถึงอันตรายที่น่ากลัวของยานอนหลับนี้เองจึงเป็นที่มาของอาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสนิทได้ในแต่ละคืนได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีผลข้างเคียงหรือเกิดอันตรายต่อสุขภาพ เพราะอาหารเสริมนี้สกัดมาจากสารสกัดตามธรรมชาติเพื่อให้ได้มาซึ่งสารฟาร์ม่ากาบา สารสำคัญที่สกัดมาจากจุลินทรีย์แลคโตบาซิลัสครับ ซึ่งมีรายงานการวิจัยทางการแพทย์ของญี่ปุ่นที่มีการทดสอบในมนุษย์พบว่าสามารถช่วยปรับคลื่นสมองทำให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น นอนหลับได้ลึกขึ้นช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลอันเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้การนอนหลับไม่สนิทครับ

            เพราะปัญหาเรื่องการนอนหลับถือเป็นเรื่องสำคัญซึ่งหากวิธีการแก้ปัญหาอาจจะนำมาซึ่งผลข้างเคียงและปัญหาสุขภาพอื่น ๆก็คงไม่ดีแน่ ลองหันมาใช้อาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติและไม่มีผลข้างเคียงกันดูครับ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวและปลอดภัยจากผลกระทบที่น่ากลัวของตัวคุณเอง

ซื้อยานอนหลับที่ไหนดี ขายยานอนหลับเก็บเงินปลายทาง