วัยทองกินอะไรดี จะเกิดโรคอะไรขึ้นในผู้หญิงวัยทอง ถ้าไม่ดูแลตัวเอง

อาการวัยทอง เกิดขึ้นในผู้หญิงที่เริ่มมีฮอร์โมนในร่างกายลดลง โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งสังเกตได้จากการเริ่มมีประจำเดือนน้อยลง เมื่อเริ่มอายุ 40 ขึ้นไป จะชัดเจนเมื่อเริ่มอายุ 60 ปี

โดยมักจะมีสัญญานเตือน ดังนี้ มีประจำเดือนมาผิดปกติ ร่วมกับมีอาการทางร่างกาย เช่น

• ร้อนวูบวาบ มึนศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์จะแปรปรวน เกิดอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด มีความวิตกกังวลง่าย
• ช่องคลอดแห้ง ทำให้มีปัญหาในการร่วมเพศ มีอาการคัน อาการการอักเสบของช่องคลอด มดลูก และช่องคลอดหย่อน
• ผิวหนังเหี่ยวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น เป็นแผล และกระได้ง่าย

ซึ่งระยะนี้จะเกิดประมาณ 2-3 ปี แต่ถ้าไม่ดูแลรักษาตัวเอง อย่างเหมาะสม จะนำไปสู่โรคต่างๆ ซึ่งร้ายแรงได้ เช่น

โรคกระดูกพรุน

มีการทำลายเนื้อกระดูกมากขึ้นกว่าทุกๆช่วงอายุ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกข้อมือ และกระดูกสะโพก เป็นต้น

โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันมากขึ้น เนื่องจากการขาดเอสโตรเจน เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำหน้าที่ในการลดไขมันไม่ดี ชนิด LDL

โรคความดันโลหิตสูง

 เพราะความยึดหยุ่นของผนังหลอดเลือดเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดแรงดันเกิดขึ้นในหลอดเลือดได้

โรคเบาหวาน

เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยการทำงานของระบบเผาผลาญพลังงาน เมื่อฮอรโมนลดลง ทำให้ระบบเผาผลาญผิดพลาด ทำให้เกิดการสะสมน้ำตาลในเลือดมากขึ้น

ปัจจุบันการรักษาก็มักจะให้ฮอรโมนสังเคราะห์ทางเคมีทดแทน ซึ่งฮอร์โมนแบบยาเคมี มีผลเสียและอันตราย ดังนี้

เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านม มีโอกาสเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และแนะนำให้หลีกเลี่ยงในผู้ที่เป็นโรคตับ

วัยทองกินอะไรดี

ทำให้หลายๆคนก็เลี่ยงไปใช้การดูแลตัวเองแบบแนวทางการใช้สารออกฤทธิ์ทางยาจากธรรมชาติมากขึ้น เช่น สารสกัดจากทับทิม สารสกัดจากถั่วเหลือง สารสกัดจากตังกุย สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนต์ สารสกัดจากลูกพรุน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นต้น

ซึ่งปัจจุบันก็พบการศึกษาวิจัย ที่พบว่า สารสกัดจากทับทิม หรือ Pomegranate Extract และ สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนต์ หรือ Black Currant Extract  มีคุณสมบัติเป็นฮอรโมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ หรือ Phytoestrogen และยังพบสารออกฤทธิ์ เช่น Gallic acid, Ellagic acid, Quinic acid และ Flavonols ที่สามารถช่วยลดอาการของผู้หญิงวัยทอง ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงวัยทองที่มีอาการเยอะๆได้

นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงหรือป้องกันการเกิดโรคที่ตามมาในผุ้หญิงวัยทองได้ เช่น โรคกระดูกพรุน โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง และ โรคเบาหวาน เป็นต้น

ดังนั้น การเริ่มเข้าสู่ภาวะวัยทอง หรือ เริ่มมีอาการต่างๆข้างต้น เปรียบเสมือนสัญญานเตือน ให้ผู้หญิงต้องเริ่มหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง เพราะนาฬิกาชีวิตได้เริ่มนับถอยหลังแบบเอาจริงแล้ว เพื่อช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ผิวหนังเต่งตึง ชะลอการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ อารมณ์แจ่มใส

และ ผู้หญิงทั่วไป ก็สามารถทานสารสกัดเหล่านี้ได้ เพื่อดูแลสุขภาพและฮอร์โมนให้สมบูรณ์ ผิวพรรรสดใสอยู่ตลอดเวลา เพราะในสูตรมีคอลลาเจน และวิตามินซีด้วย

ขอบคุณบทความจาก ภก.พงศักดิ์ สง่าศรี

อาหารเสริมวัยทอง

สั่งซื้อฮอร์โมนตามธรรมชาติในรูปแบบน้ำสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารสกัดดังกล่าว ในราคา 990 บาท ขนาดบรรจุ 750 ซีซี รับประทานเบื้องต้นวันละ 20 ซีซี ได้เลย