10 สมุนไพรรักษาเบาหวาน ทานสมุนไพรป้องกันเบาหวาน

            เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่บั่นทอนสุขภาพและชีวิตของผู้ป่วยมากที่สุดชนิดหนึ่งครับ โรคนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของความพิการของผู้ป่วย เพราะมีผู้ป่วยเบาหวานจำนวนไม่น้อยที่ต้องถูกตัดอวัยวะทิ้งไป จากสาเหตุที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้และยังรวมไปถึงอีกหลายรายที่ต้องสูญเสียการมองเห็นอันเนื่องมาจากภาวะของเบาหวานขึ้นตา เบาหวานจึงเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้ามด้วยประการทั้งปวง

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตรวจพบว่ามีภาวะของน้ำตาลในเลือดสูงจึงจำเป็นที่จะต้องพยายามลดระดับน้ำตาลในเลือดของตนให้อยู่ในเกณฑ์ปกติทั้งจากการใช้ยาแผนปัจจุบัน และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองครับ แต่ในบทความนี้เรามีอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจในการลดระดับน้ำตาลในเลือดมานำเสนอครับ นั่นก็คือการใช้สมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง สมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดมีอะไรบ้าง บทความนี้มีคำตอบครับ

โรคเบาหวาน โรคเรื้อรังที่รักษาไม่หายและเป็นสาเหตุของความพิการลำดับต้น ๆในบรรดาโรคเรื้อรัง

            เบาหวานเกิดจากความผิดปกติของการหลั่งอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้เซลล์สามารถดึงเอาน้ำตาลที่อยู่ในเลือดให้ไปเป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการได้ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอยู่ตลอดเวลาครับ การที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ใช่เรื่องดีเพราะน้ำตาลนี้จะไปทำลายทั้งหลอดเลือดและเซลล์อื่น ๆ ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอันเนื่องมาจากเบาหวานหลายประการครับ โรคเบาหวานสามารถแบ่งได้เป็น 3 ชนิดได้แก่

เบาหวานชนิดที่ 1 ซึ่งตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เลย

เบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดีและ

เบาหวานในขณะตั้งครรภ์ สำหรับสาเหตุที่แท้จริงของเบาหวานยังไม่ทราบแน่ชัดแต่พบว่าสัมพันธ์กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยดูแลสุขภาพทั้งเรื่องของอาหารและการไม่ออกกำลังกายรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ก็มีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดโรคเบาหวานทั้งสิ้น

10 สมุนไพรรักษาเบาหวาน

1. ช้าพลู

            ช้าพลูหรือใบชะพลูคือสมุนไพรที่คนไทยส่วนใหญ่รู้จักกันดี เพราะเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของอาหารยอดนิยมอย่างเมี่ยงคำ ช้าพลูมีสรรพคุณในการรักษาโรคเบาหวานเพราะจะเข้าไปช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ วิธีใช้คือให้น้ำช้าพลูทั้งต้นมาต้มกับน้ำ 3 ส่วน เคี่ยวจนเหลือ 1 ส่วน ดื่มครั้งละครึ่งแก้วก่อนอาหาร 3 เวลา

2. มะระขี้นก

            ในมะระขี้นกมีสารชนิดหนึ่งซึ่งออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนอินซูลิน จึงช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินเพิ่มขึ้นรวมไปถึงจะเข้าไปยับยั้งการสังเคราะห์กลูโคสและเพิ่มการนำกลูโคสในเลือดไปใช้ จึงทำให้ร่างกายสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ลงมาสู่เกณฑ์ปกติอย่างได้ผล มะระขี้นกนิยมรับประทานพร้อมกับมื้ออาหารจึงเป็นสมุนไพรลดเบาหวานที่นิยมมากชนิดหนึ่ง

3. ตำลึง

            ใครจะคิดว่าผักสดที่ชอบเลื้อยขึ้นตามริมรั้วและเป็นหนึ่งในผักที่นิยมนำมาประกอบเป็นอาหารจะมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ การนำตำลึงมาใช้เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดสามารถนำส่วนต่าง ๆ ของตำลึงมาใช้ได้ไม่ว่าจะเป็นใบ ราก ผล และสามารถรับประทานไปพร้อมกับมื้ออาหารได้เช่นกัน

4. กะเพรา

            เครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุนและได้รับความนิยมในการนำไปปรุงอาหารอย่างกะเพราก็มีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ครับ ความลับของสรรพคุณทางยานี้อยู่ในน้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในใบกะเพรา การใช้ใบกะเพราในการลดระดับน้ำตาลสามารถนำใบมาบดเป็นผงชงกับน้ำร้อนรับประทานวันละ 3 เวลา กะเพราเหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวานที่มีอาการไม่รุนแรงนอกจากนี้กะเพรายังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านความเครียดและต้านการอักเสบได้ดี

5. เตยหอม

            เตยหอมเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจ บำรุงกำลัง ช่วยแก้ไข้และอาการอ่อนเพลียต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย แต่ส่วนสำคัญที่สุดใบเตยหอมที่ถูกนำมาใช้รักษาเบาหวานนั้นอยู่ที่รากของเตยหอมครับ นอกจากรากเตยหอมจะมีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดก็ยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

6. ว่านหางจระเข้

            ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาหลายอย่างครับ นอกจากที่เอาไว้รักษาแผลน้ำร้อนลวก ในว่านหางจระเข้ก็ยังมีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างได้ผล และช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น วิธีการใช้ว่านหางจระเข้ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดสามารถปอกเปลือกและทานตัววุ้นได้เลยซึ่งเป็นวิธีการใช้ที่ได้ผลดีที่สุด

7. อบเชย

            สมุนไพรที่นิยมนำมาโรยหน้าอาหารหรือขนมอย่างอบเชยก็มีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน เพราะอบเชยมีสารที่ทำให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น และมีสารที่คล้ายอินซูลินที่ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในลือดลดลง วิธีใช้อบเชยให้รับประทานอบเชยครั้งละครึ่งช้อนชา 2 เวลาทุกวัน

8. ชาเขียว

            นอกจากชาเขียวจะมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ตัวชาเขียวยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกันโดยจะค่อย ๆ ปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดลงให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและช่วยกระตุ้นการทำงานของอินซูลินครับ วิธีการใช้ชาเขียวให้ได้ผลคือการดื่มชาโดยไม่ผสมน้ำตาลจึงจะได้ผลดีที่สุด

9. กระเทียม

            ในกระเทียมมีสารอินซูลินที่มีสรรพคุณในการลดไขมันในเลือด ช่วยลดระดับความดันโลหิตและช่วยต่อต้านเบาหวานครับ นอกจากนี้สารเอทานอลในกระเทียมยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการหลั่งอินซูลินของตับอ่อน วิธีการใช้กระเทียมให้ได้ผลดีที่สุด คือการรับประทานสด ๆ โดยไม่ผ่านความร้อนครับ

10. ขิง

            ขิงก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลายอย่างเพราะนอกจากจะช่วยเผาผลาญไขมัน ขิงยังมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างได้ผล และยังช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินอีกเช่นกัน

            สมุนไพรรักษาเบาหวาน ทั้ง 10 ชนิดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างได้ผลสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคเบาหวานครับ แต่ทั้งนี้วิธีการดูแลตัวเองที่ดีที่สุดที่จะไม่ให้คุณต้องมีความเสี่ยงของโรคเบาหวานคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงทั้งเรื่องของอาหารและการออกกำลังกายเพียงเท่านี้คุณก็หมดโอกาสที่จะป่วยด้วยภาวะของโรคเบาหวานอย่างแน่นอน