- ความจำเสื่อม โดย เฉพาะความจำระยะสั้น หรือบกพร่องในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การถามย้ำซ้ำไปซ้ำมา
หรือลืมไปแล้วว่าเมื่อสักครู่พูดอะไร ลืมนัดหมายที่สำคัญ จนต้องใช้เครื่องมือเพื่อช่วยจำ ไม่ว่าจะเป็นสมุดโน้ต หรืออุปกรณ์อิเลคโทรนิกส์
- งานหรือกิจกรรมอะไรที่เคยทำอยู่ประจำกลายเป็นงานที่ทำได้ยากขึ้น เช่น อาหารที่เคยทำแต่กลับลืมว่าต้องใส่อะไรก่อน-หลัง และใส่เครื่องปรุงไม่ครบ เป็นต้น
- มีปัญหาในการใช้ภาษา เช่น พูดไม่รู้เรื่อง ใช้คำผิด เรียงลำดับคำผิด คิดไม่ออกว่าจะใช้คำว่าอะไร
- สับสนเรื่องเวลาและทิศทาง มักจะคิดว่าเวลาผ่านไปนานกว่าปกติ มักหลงทาง กลับบ้านไม่ถูก
- สับสนเรื่องภาพและความสัมพันธ์เกี่ยวกับระยะ เช่น การอ่าน การตัดสินใจและการแยกความแตกต่างทำได้ยากขึ้น ทั้งในเรื่องระยะทางและสี จนอาจเป็นปัญหาด้านการขับรถ
- สติปัญญาด้อยลง คิดเรื่องยาก ๆ หรือแก้ปัญหาไม่ค่อยได้ และมีการตัดสินใจผิดพลาด
- วางของผิดที่ผิดทาง เช่น เอารีโมททีวีไปใส่ไว้ในตู้เย็น โดยไม่คิดว่าเป็นเรื่องผิดและยังใช้ชีวิตปกติทั้งที่ข้าวของยังวางผิดที่
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายและรวดเร็ว เช่น เดี๋ยวโกรธ เดี๋ยวร้องไห้ เดี๋ยวก็สงบนิ่ง
- บุคลิกเปลี่ยนแปลงไป เช่น เฉยเมยไร้อารมณ์ ไม่ยินดียินร้ายต่อสิ่งรอบตัว หรือมีพฤติกรรมที่แต่ก่อนไม่เคยเป็นมาก่อน อาจจะมีบุคลิกที่กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง
- ขาดความคิดริเริ่ม กลายเป็นคนเฉื่อยๆ ต้องมีการกระตุ้น บอกใบ้ รวมถึงการแยกตัวไม่เข้าสังคม ชวนไปไหนก็ปฏิเสธ
ปัจจุบันการศึกษาวิจัยพบว่า ยังไม่มียาเคมีใดๆบนโลกนี้ ช่วยรักษาและป้องกันได้ แต่สารอาหารที่มีคุณสมบัติยา กลับพบคุณประโยชน์ที่มีทิศทางที่ดีต่อสมองอย่างน่าทึ่ง เช่น
สารแอนโทไซยานิน และ สารเรสเวราทรอล ที่มีสรรพคุณในการช่วยดูแลระบบการหมุนเวียนของเลือดในสมอง รวมทั้งเซลล์สมองที่ทำงานหนัก จนก่อให้เกิดความเสื่อม
นอกจากนี้ยังพบว่า สารแอนโทไซยานิน และ สารเรสเวราทรอล ทำให้การส่งสัญญานประสาทระหว่างเซลล์ต่อเซลล์เกิดขึ้นได้อย่างมมีประสิทธิภาพ ไม่ติดๆขัดๆ จนทำให้ความจำ เดี๋ยวดี เดี่ยวหายได้
และ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง และหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
รวมถึงการหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด และการฝึกสมอง เช่น การเล่นเกม จะเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เราห่างไกลจากภัยสมองเสื่อมได้
อย่าปล่อยให้สมองเสื่อม เพราะโรคอัลไซเมอร์ ไม่ใช่แค่เพียงความจำเสื่อม แต่ยังหมายถึงโรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย
และที่สำคัญ ยังไม่มียาเคมีตัวใดที่สามารถรักษาได้อย่างอยู่หมัด
More Science Less Marketing
ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรี
-
#อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับยี่ห้อไหนดี แนะนำอาหารเสริมจากสารสกัดน้ำผึ้งชันโรง Advan Propo BeeProduct on sale1,500.00฿1,090.00฿ -
อันตรายโรคเบาหวาน เป็นแล้วถึงตาย มาดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรอาหารเสริมรักษาเบาหวาน Navtra Life2,980.00฿ -
วิธีทำให้นอนหลับง่าย ปลอดภัย ด้วยอาหารเสริมนอนหลับ เซซามี พลัส กาบา Zzzzspins2,780.00฿
Add Comment